リラックス…。目を瞑って穏やかに…。^_^

いま、ここで目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸…。

たぶん、それだけで「今ここ」居心地良い波動に戻って来られます。

パニックに陥った時や迷ったとき・困ったはときエネルギーが脳内に集中して

《どうしよう〜〜どうしよう〜〜嗚呼〜ど・う・し・ょ・う…！！(≧∀≦)》と

焦り、焦りばかりで、何一つ手がつかれない状態ですよね。

《どうしよう〜…。》と脳内で考えている状態のときは、どうしようもありません。

それは脳内で考えているだけだからです。

頭、つまり脳に血がのぼり

エネルギーが脳に集中しており、

エネルギーが足や手やハートや身体に思うように回らないから、

実際に行動ができなくなるのです。

必見です。その状態の時こそ

ゆっくり、ゆっくり

【そっ〜と胸に手を当てて】みてください。

ご自分の【手の温もり〜】を

感じてみてくださいね！

手から伝わるエネルギー

心臓の鼓動を感じてみるだけで

脳に集中していたエネルギーが、

【ハート第４チャクラ】まで降りてくるのを、じっくり、ゆっくりと感じとってみてください！！

すると…すると

パニック陥った！！迷った！！困った！《どうしよう〜…。》の

脳内は冷静になり、

手・足・ハート身体全体に、エネルギーが循環し、振動数が上がります。

行動・実践 必見です。

興奮しているときに、「少し頭を冷やしなさい」とありますが理屈的にも全く同じこと。

脳内パニック集中してしまっているエネルギーを

バランスよく、分散することが

もっとも重要で大事なことと感じます。

では、では、さて、さて

貴方・貴女様は

最近、《胸に手を当てた》ことはありますかぁ？？？

案外、簡単なことても意識してやっている人は、少ない？？？

ホッとしたときなど、

「安心」を表すポーズを先にすることで【安心感】が得られる…。

また胸に手を当てることで、自問自答でき、自分を褒め癒すこともできると、サッチひとみは、そう、感じます。

両手を合わせて置くだけなのに……。

貴方・貴女様の【心と身体】に

大きな大きなメリットがあるのです。

誰かに見せるためとか見てもらう為とかではなく

貴女・貴方様  のためにこのポーズやるのですね^_^

貴方・貴女様が自分で「やる」か、

「やらない」か、それは自由です。