今日は、ちょくら笑いに焦点を当ててコラムを書いてみようと思います。
実は、昨夜、怒りの感情を出されてたお人…。を遠目でみておりました。
何かの拍子で【笑いの空間】が出てきて和みの雰囲気に変化した場！！
なるほどに本当に【笑う】【笑顔】の効用には
驚くべきものがあると改めて、笑い素敵だなぁ〜〜と感じました^_^
笑うだけで病気が治ることもあります。
笑いは…。
《自然治癒力（免疫力）》とも言えるそうです！！
昔からのことわざに…。
【笑う門には福きたる】ともあります。
笑顔は顔の表情筋を
たくさん使います。腺を刺激し顔の筋肉や筋を高め豊かにしてくれますね！！
笑顔 ・笑いは…。病気にも利くそうです。
【笑うことは、誰もがもっている超能力】
ともいわれていますが、
笑い・笑顔が人生をよりよい方向へ
変えることは確かだと感じます。
笑顔になることで、脳内には
【幸せホルモン】
と呼ばれるセロトニンが多く分泌され、このセロトニンによって、
ストレスが解消され、
笑顔は明るい気持ちにしたり、
気持ちを楽にするという効果もありますね(^ ^)
気分が落ち込むことがあっても、
笑顔でいるよう
心がけることで落ち込んでいた気持ちも
だんだんと晴れて
顔晴（がんば）れます。
笑いは人間関係を円滑にし、
仕事の効率をあげることができますよね(^｡^)
毎日のストレスを解消をさせ、
心と関係の深い自律神経のバランスの働きをよくしてくれる…。今日も口角上げて自然体で、じふんらしくありがままに，，，，，，，！！
拝読ありがとうございました^_^